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Produkt zum Begriff Emotionaler:
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Training emotionaler Kompetenzen (Berking, Matthias)
Training emotionaler Kompetenzen , In diesem Buch erfahren Psychologische und Ärztliche Psychotherapeuten, Klinische Psychologen, Psychiater, Mitarbeiter in Beratungsstellen und Gesundheitscoaches, wie sie ihre Klienten darin unterstützen können, kompetent mit belastenden Gefühlen umzugehen. Diese Fähigkeit ist von zentraler Bedeutung für Wohlbefinden und psychische Gesundheit. Das Training emotionaler Kompetenzen (TEK) ist ein transdiagnostisch orientiertes Interventionsprogramm, welches immer dann eingesetzt werden kann, wenn Defizite in der Emotionsregulation als Ursache für reduziertes Wohlbefinden oder psychische Störungen angesehen werden. Das TEK ist primär als Gruppentraining konzipiert, kann aber auch im Einzelsetting eingesetzt werden. Anwendungsfelder ergeben sich (1) in der Behandlung psychischer Störungen in psychotherapeutischen Praxen, Ambulanzen und Kliniken, (2) in der Prävention psychischer Erkrankungen bei Risikogruppen, (3) für die Förderung der Persönlichkeitsentwicklung im nicht-klinischen Bereich. Aus dem Inhalt Die zur Durchführung von TEK-Trainings notwendigen Materialien werden im Manual und zum Download im Internet zur Verfügung gestellt (Powerpoint-Präsentation, Arbeitsblätter, Fragebögen, Patientenbroschüre, Audio-Trainingslektionen etc.). Der Autor Prof. Dr. Matthias Berking, Leiter des Lehrstuhls für Klinische Psychologie und Psychotherapie und der Hochschulambulanz für Psychologische Psychotherapie an der Friedrich-Alexander Universität Erlangen-Nürnberg. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 4., korrigierte Auflage 2017, Erscheinungsjahr: 201708, Produktform: Leinen, Beilage: Book w. online files / update, Titel der Reihe: Psychotherapie: Praxis##, Autoren: Berking, Matthias, Auflage: 17004, Auflage/Ausgabe: 4., korrigierte Auflage 2017, Abbildungen: 19 schwarz-weiße und 144 farbige Abbildungen, 144 farbige Tabellen, Bibliographie, Themenüberschrift: PSYCHOLOGY / Psychotherapy / General, Keyword: Affekt; Akzeptanz; Atem; Beratung; Emotion; Emotionsregulation; Entspannung; Kompetenztraining; Muskelentspannung; Neurowissenschaften; Psychische Gesundheit; Psychotherapie; Ressourcenorientierung; Selbstmanagement; Selbstwirksamkeit; Stressbewältigung; Trainingsmanual; Wahrnehmung; Manual, Fachschema: Emotionale Kompetenz~Kompetenz / Emotionale Kompetenz~Psychologie~Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Beratung~Consulting~Rat~Gesundheit (Medizin)~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Heilkunde~Humanmedizin~Medizin, Fachkategorie: Psychologie~Medizin, allgemein~Psychiatrie~Medizinische Beratung~Psychotherapie, allgemein, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie: Beratung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer Berlin, Breite: 172, Höhe: 15, Gewicht: 542, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783642540165 9783642052293 9783540716822, Herkunftsland: NIEDERLANDE (NL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Heilung und Genesung (Hawkins, David R.)
Heilung und Genesung , Dieses Buch - das achte Werk einer fortschreitenden Serie, basierend auf den Offenbarungen der Bewusstseinsforschung - fügt sich aus einer Mehrzahl von Vorträgen zusammen, die aufgrund einer Anfrage des ursprünglichen Herausgebers von Ein Kurs in Wundern, als auch der Mitglieder mehrerer Selbst-Hilfe-Gruppen, darunter Anonyme-Alkoholiker-Gruppen, Ein-Kurs-in-Wundern-Kreise, Attitudinal-Healing-Zentren, weitere Genesungsgruppen und eine Anzahl von Klinikern, zustande kam. Unsere Gesellschaft lebt dauerhaft mit Stress, innerer Aufruhr, Angst, Depression, Sorge, Schmerz und Leid. Ständig beschäftigen sich die Medien mit den Themen Alkoholismus, Drogensucht, Fettleibigkeit, mit sexuellen Problemen und der Krankheit Krebs. Der Menschheit standen bis jetzt nur wenige Informationen zur Verfügung, die erklären, wie man die Herausforderungen des Lebens, ohne zu Medikamenten, Operationen und Therapien Zuflucht zu nehmen, angeht. Dieses Buch vermittelt, weshalb der Körper häufig nicht auf die Methoden der traditionellen Medizin antwortet. Spezifische Anleitungen und Richtlinien werden zur Verfügung gestellt, die zu einer vollständigen Heilung einer jeden Erkrankung führen können. Es wird die Bedeutsamkeit betont, spirituelle Übungen in die eigenen Heilungs- und Genesungsprogramme einzubeziehen als auch vermittelt, wie einfach es ist, diese in den Prozess zu integrieren. Heilung und Genesung stellt klinisch erprobte Selbst-Heilungsmethoden bereit, die einem ermöglichen, die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und ein glückliches, gesundes und erfüllendes Leben zu leben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20121205, Produktform: Leinen, Autoren: Hawkins, David R., Übersetzung: Basinski, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 502, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung~Humanistische Psychologie~Psychologie / Humanistisch~Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Biomechanik~Mechanik / Biomechanik~Kinesiologie~Krankheit~Pathologie (des Menschen) / Krankheit~Psychiatrie - Psychiater~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Meditation, Fachkategorie: Mystik, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Sheema Medien Verlag, Verlag: Sheema Medien Verlag, Verlag: Sheema-Medien, Länge: 219, Breite: 154, Höhe: 43, Gewicht: 819, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Handpuppen-Stücke für starke Kinder. 35 Spielanregungen zur Förderung sozialer und emotionaler Kompetenzen (Himmelsbach, Barbara)
Handpuppen-Stücke für starke Kinder. 35 Spielanregungen zur Förderung sozialer und emotionaler Kompetenzen , Praxisratgeber für Erziehende sowie Sonderpädagogen und Sonderpädagoginnen in Kita und Grundschule, Alter 3-6 Jahre und Klasse 1+++ Habt ihr eine Idee ? In der anleitenden Erziehung lautet eine der Prämissen, dass schon Kindergartenkinder eine hohe Kompetenz haben, Lösungen für die kleinen und großen Sorgen des Alltags zu finden. Wenn dieses aufmunternde Habt ihr eine Idee? aus dem Mund einer Klappmaulpuppe kommt, dann entsteht so ein kurzweiliges Puppenspiel, das den Kindern hilft, Selbstwirksamkeit zu erfahren und die eigenen Stärken zu erleben. Erzieher oder Erzieherinnen können nicht in die Rolle des Kindes schlüpfen. Glaubhafter ist ein Puppencharakter, der auf Augenhöhe mit seinem kleinen Publikum agiert und als Freund oder Freundin wahrgenommen wird. Die Kinder schenken der Handpuppe Vertrauen und öffnen sich auch gegenüber solchen Themen, die sie als unangenehm empfinden. Richtig eingesetzt, erschließen die spielpädagogischen Möglichkeiten von Handpuppen neue Räume, in denen die Kinder Empowerment erfahren und Resilienz entwickeln können. Die Autorin dieser Ideensammlung zum sozialen Lernen kommt als Sozialpädagogin aus der Praxis. Der kundige Einführungsteil liefert alles Wissenswerte zur "Spieltechnik", zum "Puppenspiel für Kinder" sowie zum "Pädagogischen Hintergrund", im Praxisteil werden 35 Anspiele rund um Alltagsthemen, wie "Gefühle" und "Gutes Miteinander", beispielhaft ausgearbeitet und mit vielen wertvollen Tipps versehen. Der Autorin steht eine Klappmaulpuppe namens Nele zur Seite, die Stücke sind aber gut auf alle Arten von Puppen oder Stofftieren übertragbar. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220314, Produktform: Kartoniert, Beilage: Klebebindung, Autoren: Himmelsbach, Barbara, Seitenzahl/Blattzahl: 96, Abbildungen: Enthält farbige Abbildungen, Keyword: Puppenspiel; Handpuppe; Klappmaulpuppe; Therapiepuppe; Puppentheater; Empowerment; Resilienz; Selbstkompetenz; Problemlösung; Selbstvertrauen; Handlungskompetenz; Selbstwirksamkeit; Soziales Lernen; Erzieher und Erzieherin; Kind; Kita-Leiter und Kita-Leiterin; Kita, Fachschema: Pädagogik / Kindergarten, Vorschulalter, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Kindergarten/Vorschulpädagogik, Fachkategorie: Vorschule und Kindergarten, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Verlag an der Ruhr GmbH, Verlag: Verlag an der Ruhr GmbH, Verlag: Verlag an der Ruhr GmbH, Länge: 295, Breite: 208, Höhe: 8, Gewicht: 430, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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EIN KURS IN GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN (Lora-Renard, Cindy)
EIN KURS IN GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN , STIMMEN ZUM BUCH »Dieses Buch ist ein strahlendes Juwel. Ich würde gerne sagen, es sei >praktisch , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190920, Produktform: Leinen, Autoren: Lora-Renard, Cindy, Übersetzung: Reznikoff, Jorinde, Seitenzahl/Blattzahl: 170, Keyword: Als Jesus und Buddha; Bestellungen beim Universum; Bärbel Mohr; Chuck Spezzano; Debra Landwehr; Der Kurs; EKIW; Ein Kurs in Wundern; Emily Bennington; Gabrielle Bernstein; Gary Renard; Heiliger Geist; Helen Schucman; Ho'oponopono; Hooponopono; Kenneth Wapnick; Kyle Gray; Manfred Mohr; Marianne Williamson; Michael A. Singer; Michael Dawson; Paul Ferrini; Rosenthal; Ulrich Emil Duprée; Vergebung; Vergebungsritual; rechtgesinnter Weg, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Länge: 216, Breite: 141, Höhe: 23, Gewicht: 326, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Wie beeinflussen Fußreflexzonenmassage und -therapie die Gesundheit und das Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene?
Fußreflexzonenmassage und -therapie können die Gesundheit und das Wohlbefinden auf körperlicher Ebene verbessern, indem sie die Durchblutung und den Energiefluss im Körper fördern. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, die Entgiftung des Körpers zu unterstützen und die Funktion der Organe zu verbessern. Auf geistiger Ebene kann die Massage Stress reduzieren, die Entspannung fördern und die Konzentration verbessern. Auf emotionaler Ebene kann die Behandlung positive Emotionen wie Freude und Gelassenheit fördern und negative Emotionen wie Angst und Unruhe reduzieren. Insgesamt kann Fußreflexzonenmassage und -therapie dazu beitragen, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und das allgemeine Wohlb
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Wie kann man die Prinzipien der energetischen Heilung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene anwenden, um das Wohlbefinden und die Balance zu fördern?
Energetische Heilung auf körperlicher Ebene kann durch Techniken wie Reiki, Akupunktur oder Chakra-Ausgleich angewendet werden, um den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Auf geistiger Ebene kann man durch Meditation, Visualisierung und Affirmationen positive Gedanken und Emotionen fördern, um Stress abzubauen und mentale Klarheit zu erreichen. Auf emotionaler Ebene kann man durch Energiearbeit wie EFT (Emotional Freedom Techniques) oder Atemübungen negative Emotionen und Blockaden auflösen, um emotionale Ausgeglichenheit und inneren Frieden zu fördern. Durch die Anwendung dieser Prinzipien auf allen Ebenen kann das Wohlbefinden und die Balance des gesamten Wesens gefördert
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Wie kann man die Prinzipien der energetischen Heilung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene anwenden, um das Wohlbefinden und die Balance zu fördern?
Energetische Heilung auf körperlicher Ebene kann durch Techniken wie Reiki, Akupunktur oder Chakra-Ausgleich angewendet werden, um den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Auf geistiger Ebene kann man durch Meditation, Visualisierung und Affirmationen positive Gedanken und Emotionen fördern, um Stress abzubauen und mentale Klarheit zu erreichen. Auf emotionaler Ebene kann man durch Energiearbeit wie EFT (Emotional Freedom Techniques) oder Atemübungen negative Emotionen und Blockaden auflösen, um emotionale Ausgeglichenheit und inneren Frieden zu erreichen. Durch die Anwendung dieser Prinzipien auf allen Ebenen kann man das Wohlbefinden und die Balance des gesamten Wesens fördern und
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Wie kann man die Prinzipien der energetischen Heilung auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene anwenden, um das Wohlbefinden und die Balance zu fördern?
Energetische Heilung auf körperlicher Ebene kann durch Techniken wie Reiki, Akupunktur oder Chakra-Ausgleich angewendet werden, um den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Auf emotionaler Ebene kann energetische Heilung durch Atemübungen, Meditation und Visualisierungstechniken angewendet werden, um negative Emotionen zu lösen und emotionale Blockaden zu beseitigen. Auf spiritueller Ebene kann energetische Heilung durch spirituelle Praktiken wie Gebet, Mantra-Rezitation oder spirituelle Reinigungsrituale angewendet werden, um die Verbindung zur höheren Quelle zu stärken und spirituelle Blockaden zu lösen. Durch die Anwendung dieser Prinzipien auf allen Ebenen kann das Wohlbefinden
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Dr. Hulda Clark, Heilung ist möglich
Dr. Hulda Clark, Heilung ist möglichDie westliche Medizin hat ganz klar ihren Platz. Sie hilft bei Beschwerden, zu denen wir Jahrtausende lang keine Heilung kannten. Leider kann sie allerdings an gewissen Stellen versagen, weil sie sich herkömmlicher und traditioneller nicht annehmen möchte oder weil Mediziner groß angelegte Studien mit tausendfacher Teilnehmerzahl brauchen, bevor sie bestimmte Therapiemethoden empfehlen können.Aus diesem Grund treibt es immer mehr Menschen zur Alternativmedizin: Diese setzt auf Therapiemöglichkeiten, deren Nutzen klinisch nicht einwandfrei belegt ist, aber oftmals seit Jahrhunderten bis Jahrtausenden eingesetzt werden. Federführend in der Alternativmedizin sind die Erkenntnisse Dr. Hulda Clarks, welche sie in ihrem Werk „Heilung ist möglich” darstellt. Wer war Dr. Hulda Clark?Dr. Hulda Clark war gebürtige Kanadierin. Weltberühmt ist sie heute aufgrund ihrer Erkenntnisse zur Clark-Therapie. Nachdem sie 1958 ihren Doktor in Physiologie erworben hatte, widmete sie sich der Naturheilkunde. Hier hat sie die Entdeckung gemacht, dass ihrer Meinung nach Parasiten und Umweltgifte die Auslöser aller Leiden und Krankheiten sind. Geht es Ihnen also schlecht, sind dafür Lebewesen und Stoffe von außen schuld, welche es in Ihren Körper geschafft haben.Zu ihrer Lebzeit konnte Dr. Hulda Clark zahlreiche Fans und Anhänger unter ihrer Lehre vereinen. 2009 starb sie. Als Dr. Hulda Clarks Todesursache wurde eine Krebserkrankung angegeben. Hinterlassen hat sie uns zahlreiche Werke, die sich mit ihrer Parasitenlehre befassen. Wir wollen anmerken, dass von unabhängigen wissenschaftlich-medizinischen Instituten die Lehren Clarks nicht anerkannt werden, weshalb sie dem Bereich der Alternativmedizin zuzuordnen sind. Was lehrt das Buch „Heilung ist möglich?Das vorliegende Buch ist das Standardwerk Dr. Hulda Clarks. Hierin greift sie von Grund auf die Thematik rund um ihre Parasitentheorie auf. Sie erklärt Ihnen, weshalb die westliche Schulmedizin die Existenz der Parasitenlehre nicht anerkennen möchte und geht darauf ein, wie diese in den Körper gelangen und welche Formen sie annehmen können. Insbesondere führt sie auf, woran Sie als Leser Parasitenleiden erkennen sollen und wie Sie diese anschließend beheben.In diesem Rahmen werden zahlreiche alternativmedizinische Behandlungen erklärt. Dr. Hulda Clark gilt bspw. als Erfinderin des Zappers: Dieses gerät soll die Schwingungen der Parasiten kontern und sie dadurch absterben lassen. Ebenfalls werden Darm- und Leberkuren beschrieben, mit welchen Sie sich Ihrer Parasiten entledigen können.Ein besonderes Augenmerk legt die Autorin darauf, dass die meisten Methoden schnell und einfach sein sollen. Sie brauchen also nach Dr. Hulda Clark keine teuren Medikamente kaufen - Ihre Theorien und Praktiken könnten ebenfalls helfen. Wir sind aufgrund von EU-Gesetzen dazu verpflichtet, nochmal zu verdeutlichen, dass die Methoden Dr. Hulda Clarks sich einer objektiv-wissenschaftlichen Grundlage entbehren und darum als alternativmedizinische Methoden zu verstehen sind. Dr. Hulda Clarks Heilung ist möglich: Häufig gestellte FragenWer war Dr. Hulda Clark?Dr. Hulda Clark hat im Jahr 1958 ihren Doktor in Physiologie abgeschlossen. In ihrem späteren Berufsleben hat sie sich immer mehr an alternativmedizinische Methoden angenähert und u. a. einen Kurs in Naturheilkunde gemacht. Von hieran hat sie ihr Leben lang menschliche Krankheiten studiert und die Auslöser dessen gesucht, dem Krebs galt ihre besondere Leidenschaft. In ihren Forschungen hat sie untersucht, wie verschiedene Eindringlinge wie Parasiten, Pilze, Bakterien aber auch Schwermetalle und gar Radioaktivität den Körper beeinflussen. Als Gegenmittel hat sie hauptsächlich pflanzliche Mittel und Frequenzen erprobt, was sie zu ihrer Parasitentheorie geleitet hat.Woran ist Dr. Hulda Clark gestorben?Eine besondere Leidenschaft der Alternativmedizinerin waren Krebsmetastasen. An einer solchen ist sie schlussendlich auch gestorben. Im Jahr...
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NA'AUAO OLA HAWAII - der hawaiianische Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden (Yates, Maka'ala)
NA'AUAO OLA HAWAII - der hawaiianische Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden , DIE GRUNDLEGENDE WAHRHEIT DES HAWAIIANISCHEN WEGS ZUR GESUNDHEIT Es gibt eine Kumu'ike, eine Quelle von Weisheit, aus der alles erschaffen wurde und die in allem, was im Universum vorhanden ist, existiert. Von ihr kommt alles Leben. Die Gedanken dieser Quelle gestalten Form und Energie von allem, was es in dieser Welt gibt. Wenn wir auf eine pono (harmonische) Weise leben, verstärken wir die Manifestation von Gesundheit in hohem Maße. Dazu müssen wir lernen, wie wir Gedanken denken, die ideale Gesundheit und Funktion beinhalten. Der zweite Schritt ist zu lernen, wie wir auf eine vollkommen gesunde Weise essen, trinken, atmen, schlafen und leben. Beherzigen wir beides, werden wir einen gesunden Körper erschaffen und erhalten. WIE UND WAS WIR ESSEN SOLLTEN Es gibt noch keine gesicherten Erkenntnisse über die Vor- und Nachteile von vegetarischer versus fleischhaltiger Ernährung, gekochtem versus rohem Essen, geringem Verzehr von Proteinen versus wenig Kohlenhydraten, dem Verzicht auf Getreide versus dem Verzehr von gekeimtem Getreide, wenig oder keinem Fett versus unverarbeiteten Fetten und den unendlich vielen sonstigen Ernährungsweisen. Nimmst du zum Beispiel täglich die empfohlene Menge Protein und Kalzium zu dir, heißt das noch lange nicht, dass es tatsächlich diejenige Menge ist, die dein Körper verwerten kann. Du könntest ja auch einen langsamen Stoffwechsel mit niedrigem Energieverbrauch haben, und dann ist es schwieriger, die Nahrung, die du zu dir nimmst, auch aufzunehmen und sie in die chemischen Elemente, die dein Körper braucht, aufzubrechen. Kann dein Körper die Nahrung, die du ihm zuführst, aber nicht optimal verwerten, so führt das möglicherweise zu Problemen mit dem Gewicht und der Gesundheit. EIN KONZEPT FÜR DEINE GESUNDHEIT Bei der Entwicklung eines Konzepts für deine Gesundheit ist es wichtig, konsequent daran zu denken, wie es sich anfühlen würde, absolut gesund und stark zu sein. Stell dir dein ganzes Leben in perfekter Gesundheit vor. Stell dir vor, wie ein vollkommen gesunder Mensch leben und arbeiten würde - so lange, bis du ein Gefühl dafür hast. Achte jeden Tag auf deine Worte. Lass sie in Harmonie mit einem gesunden Körper, einem gesunden Geist und einer gesunden Seele sein. Sage zum Beispiel statt »ich habe letzte Nacht nicht gut geschlafen« besser »ich freue mich auf einen guten Schlaf heute Nacht«. Statt »ich hatte« oder »ich habe Krebs« ist vielleicht »ich bin auf dem Weg zu guter Gesundheit« die bessere Alternative. Oder aber »ich erhole mich schnell«. Löse dich von allen Gedanken an Krankheit oder Leiden und denke nur an Gesundheit in Körper, Geist und Seele. Und das bedeutet letztlich auch, dich nicht mit Menschen zu umgeben, die dich nicht 100-prozentig unterstützen. Sei in deinen Gedanken, Worten und Handlungen eins mit der Vorstellung, einen gesunden Körper, Geist und Spirit zu haben. WIE KÖNNEN WIR UNS GEGEN HERZERKRANKUNGEN SCHÜTZEN? Entscheidest du dich, dich weiterhin vor gesättigten Fetten und Cholesterin zu fürchten, wirst du dich in einem ständigen Kampf um gesunde Ernährung wiederfinden. Wenn du versuchst, gesättigte Fette und Cholesterin zu vermeiden, wirst du deinem Körper nicht nur wesentliche Nährstoffe vorenthalten - die »Ersatznahrungsmittel« werden Dinge enthalten (mehrfach ungesättigte Öle, Transfettsäuren, raffiniertes Mehl und Zucker), die mit einem erhöhten Risiko von Herzerkrankungen in Verbindung stehen. Wenn nicht das Cholesterin - was verursacht dann Herzerkrankungen? Diese Frage kann in wissenschaftlichen Labors nicht abschließend beantwortet werden, aber sicher kann die direkte Arbeit mit den Menschen dabei helfen, die entscheidenden Hinweise zu finden. KALORIEN - DER WEIT VERBREITETE IRRGLAUBE Wir essen, um unseren Hunger zu stillen - warum werden wir davon übergewichtig? Weil die sehr kalorienreiche Nahrung, die in den entwickelten Ländern typischerweise verzehrt wird, nicht zuträglich für unseren Magen ist. Dem Magen geht es mit einer stärkehaltigen Ernährung viel besser. Außerdem sind stärkehaltige Nahrungsmittel kalorienarm. Die Behauptung, Stärke würde dick machen, ist ein Mythos und weit von der Wahrheit entfernt. Die ideale Ernährung, die die Gesundheit des Körpers unterstützt und fördert, ist einfach erklärt. Eine Mahlzeit sollte aus einer größeren Portion stärkehaltiger Nahrungsmittel und einer kleineren Portion Gemüse und Früchte bestehen. Grundsätzlich kann man sagen: Das Pflanzenreich besteht aus Stärke, Gemüse und Früchten. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201705, Produktform: Leinen, Autoren: Yates, Maka'ala, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Themenüberschrift: MEDICAL / Alternative & Complementary Medicine, Keyword: Gesundheitslehre; Grundlagen der Gesundheit; Hawaii; Hawaiianische Medizin; Jeanne Ruland; polynesische Sichtweise auf Gesundheit, Fachschema: Gesundheit (psychologisch)~Hawaii~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Gesundheit (Medizin), Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Alternativmedizin, Region: Hawaii, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Alternative Medizin/Naturmedizin/Homöopathie, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Verlag: AMRA Verlag, Länge: 216, Breite: 139, Höhe: 35, Gewicht: 512, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1046691
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Therapie-Tools Selbstfürsorge (Malzer-Gertz, Margarete~Gloger, Cornelia~Martin, Claritta~Luger-Schreiner, Helga)
Therapie-Tools Selbstfürsorge , Eine gelingende Selbstfürsorge geht über einen ausgiebigen Spaziergang oder die »schöne Tasse Tee« hinaus: Vor allem durch das Erfahren von Mitgefühl, Akzeptanz und Selbstmitgefühl kann ein persönliches Gleichgewicht erreicht werden, das beim Bewältigen von psychischen Erkrankungen und Problemen bedeutsam ist. Störungs- und therapieschulenübergreifend: Der Therapie-Tools-Band stellt zahlreiche Übungen und Hilfestellungen für Klient:innen und Therapeut:innen zusammen, die zu einer verbesserten Selbstfürsorge beitragen. Einzusetzen sind die Meditationen, Kreativ- und Körperübungen primär bei Depressivität, Angst, Scham, Schmerz, Trauma und Selbstabwertung. - Über 50 Arbeits- und Informationsblätter - Audio- und Videodateien zur Unterstützung der Übungspraxis Aus dem Inhalt Wohlwollen, Zugewandtheit, inneres Lächeln . Im Einklang mit den eigenen Werten leben . Innere Kinder und Innere Kritiker . Genießen, Auskosten und Dankbarkeit . Scham . Chronische Krankheiten und Schmerzen . Wut . Selbstfürsorge bei Empathie- und Fürsorgemüdigkeit »Viele Therapieklient:innen haben Probleme mit der Selbstfürsorge. Sie können von ihrem Trauma, ihrer Scham, chronischen Schmerzen oder Krankheiten und unzähligen anderen Herausforderungen überwältigt sein. Wir möchten ihnen Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie ihre Emotionen regulieren, Freude finden und mit anderen in Kontakt treten können, aber das kann schwierig sein. In >Therapie-Tools Selbstfürsorge , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230208, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Titel der Reihe: Therapie-Tools##, Autoren: Malzer-Gertz, Margarete~Gloger, Cornelia~Martin, Claritta~Luger-Schreiner, Helga, Seitenzahl/Blattzahl: 233, Abbildungen: 10 Schwarz-Weiß- Abbildungen, Keyword: Achtsamkeit; Arbeitsblätter; Psychohygiene; Psychotherapie; Selbstmitgefühl; Selbstwahrnehmung; Therapietools, Fachschema: Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychologie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 294, Breite: 208, Höhe: 17, Gewicht: 706, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000061700001 9783621289443-1 B0000061700002 9783621289443-2, eBook EAN: 9783621289450, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Wie kann ganzheitliche Heilung durch eine Kombination von körperlicher, geistiger und emotionaler Gesundheit erreicht werden?
Ganzheitliche Heilung kann durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf für die körperliche Gesundheit erreicht werden. Für die geistige Gesundheit sind Meditation, Achtsamkeit und Stressmanagement wichtig. Emotionale Gesundheit kann durch therapeutische Gespräche, Selbstreflexion und das Ausdrücken von Gefühlen gefördert werden.
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Was ist der Unterschied zwischen emotionaler Instabilität und emotionaler Schwäche?
Emotionale Instabilität bezieht sich auf eine Tendenz zu starken und unvorhersehbaren emotionalen Schwankungen. Eine Person mit emotionaler Instabilität kann schnell von einer Emotion zur anderen wechseln und hat möglicherweise Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu kontrollieren. Emotionale Schwäche hingegen bezieht sich auf eine generelle Schwäche oder Empfindlichkeit in Bezug auf Emotionen, bei der eine Person möglicherweise Schwierigkeiten hat, ihre Emotionen angemessen auszudrücken oder zu regulieren.
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Was ist emotionaler Missbrauch?
Emotionaler Missbrauch bezieht sich auf eine Form von Gewalt oder Manipulation, bei der eine Person absichtlich das emotionale Wohlbefinden einer anderen Person schädigt. Dies kann durch ständige Kritik, Demütigung, Isolation, Kontrollverhalten oder das Spielen mit den Gefühlen der betroffenen Person geschehen. Emotionaler Missbrauch kann langfristige Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl, die psychische Gesundheit und die Beziehungen der betroffenen Person haben.
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Was ist emotionaler Hunger?
Was ist emotionaler Hunger? Emotionaler Hunger bezieht sich auf das Verlangen nach Nahrung, das durch emotionale Bedürfnisse wie Stress, Langeweile, Traurigkeit oder Einsamkeit ausgelöst wird, anstatt durch körperlichen Hunger. Menschen können dazu neigen, emotional zu essen, um unangenehme Gefühle zu betäuben oder sich zu belohnen. Dies kann zu einem ungesunden Essverhalten führen und langfristig zu Gewichtszunahme oder anderen gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, wann man aus emotionalen Gründen isst, und alternative Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um diesen Hunger zu stillen.
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